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8个方法助你提升爱情幸福感
Time 2015-04-05 15:47:31 情感驿站 同居时代
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  导语:怎样能拥有一段稳定长久的爱情关系,如何经营能让爱情更甜蜜?我们将以科学的角度为你呈现8条最有利于幸福爱情的建议。

  提升幸福感

  选择一个你的朋友闺蜜都认可的另一半

  2013年的一个研究发现,当我们身边的朋友夸奖并认可我们的另一半的时候,会让我们更有幸福感。朋友及闺蜜们的支持会为这段爱情助于积极的能量,会让关系更密切。

  当你压力很大时学会控制自己的情绪

  我们在工作生活中常会遇到困难与不愉快,会产生负面情绪和压力,不要将这种情绪带入到你的感情中,这样你的负面情绪会感染对方,你们两人会将负能量无限扩大,进而影响到你们的感情生活,所以学会控制情绪,是经营爱情的重要一环。

  注入饱满的热情听对方的好消息

  如果你的另一半热情满满的和你说一个好消息,比如他升职了,比如他赢了某个比赛……也许可能在你的意料之中,也许你并不十分在意,但要学会注入饱满的热情来回应对方:“哇!太棒了!这是我本周听到的最开心的事情了!”诸如此类热情的答复,这会让对方感受到你对他的关注,也会让他不知不觉的与你更贴心。

  学会感恩

  学会对对方说谢谢,也许你觉得你们的关系很近,“谢谢”这类的客套话显得生疏,但一项对65对夫妇每日关系满意度的跟踪调查显示,感激之情是维护两人关系的重要机制。

  学会保持距离

  也许你会认为,亲密的伴侣更幸福,但哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明,伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木,而差异会让关系变得更为健康和稳定。

  将不愉快写下来

  通过写作记录爱情的矛盾,可以帮助人们更好地从第三方的角度去分析感情中的问题,冷静的分析会让人能更理智的处理感情问题,更有助于爱情的长期发展。

  接吻

  研究表明,接吻能很好的维系一段关系,能建立夫妻感情关系中的依恋成分,亲吻面部会有更好的效果,而性其实并没有这种作用。

  良好的睡眠

  熬夜会让人的情绪变糟糕,会让人变得易怒,在一项研究中显示,睡眠质量与爱情关系是成正比存在的,而熬夜会让爱情充满矛盾和冲突。

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